Tekanan darah tinggi (hipertensi) dan kehamilan

Tekanan darah Anda (diukur dalam milimeter merkuri, atau mm Hg untuk jangka pendek) dicatat secara teratur selama kehamilan Anda. Hal ini dicatat sebagai tekanan (sistolik) yang lebih tinggi dan tekanan diastolik yang lebih rendah – misalnya, 120/70 mmHg, atau 120 di atas 70.
Jika Anda memiliki tekanan darah tinggi, atau hipertensi, jantung Anda harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke sekitar tubuh Anda. Hal ini bisa mempengaruhi otot jantung.
Hipertensi mempengaruhi sekitar 10-15% kehamilan. Ada berbagai jenis hipertensi pada kehamilan, diantaranya:
Hipertensi kronis (dimana tekanan darah tinggi ada sebelum kehamilan)
Tekanan darah tinggi terkait kehamilan (gestational hypertension) dan preeklampsia
Untuk masing-masing jenis hipertensi ini, ada tiga tingkatan:
Hipertensi ringan mengacu pada tekanan darah antara 140/90 dan 149/99 mmHg – dapat diperiksa secara teratur, namun biasanya tidak memerlukan perawatan.
Hipertensi sedang mengacu pada tekanan darah antara 150/100 dan 159/109 mmHg
Hipertensi berat mengacu pada tekanan darah 160/110 atau lebih tinggi

Jika sudah memiliki tekanan darah tinggi (chronic hypertension)

Banyak wanita dengan hipertensi kronis akan menggunakan obat untuk menjaga tekanan darah mereka dalam kisaran yang terbaik bagi mereka (kisaran target). Seiring tekanan darah turun selama paruh pertama kehamilan, kadang-kadang mungkin untuk menghentikan obat anti-hipertensi, setidaknya untuk sementara waktu.
Beberapa perawatan obat untuk tekanan darah tinggi tidak dianjurkan pada kehamilan. Jika Anda mengkonsumsi tablet, penting untuk menemui dokter Anda untuk mengetahui apakah Anda perlu mengganti obat lain sebelum hamil. Jika Anda minum obat untuk mengendalikan tekanan darah Anda dan Anda menjadi hamil, segera beritahu dokter Anda. Anda mungkin perlu mengganti obat yang berbeda – dokter Anda akan berbicara dengan Anda mengenai hal ini.
Jika Anda mengonsumsi obat untuk menurunkan tekanan darah Anda, ini bisa mengurangi aliran darah ke plasenta dan bayi Anda. Penting agar tim antenatal Anda memantau Anda dengan seksama untuk memastikan bahwa pertumbuhan bayi Anda tetap normal. Pastikan Anda pergi ke semua janji antenatal Anda dengan bidan atau dokter.

 

Perawatan anda

Sementara jenis pengobatan yang Anda berikan akan tergantung pada penyebab tekanan darah tinggi Anda, kunci kehamilan yang sehat adalah memastikan bahwa tekanan darah Anda tetap terkendali. Melakukan check up dengan tim antenatal Anda adalah cara terbaik untuk memantau kondisi Anda. Anda harus diberi janji antenatal tambahan berdasarkan kebutuhan dan kebutuhan bayi Anda. 

Makanan tambah darah

Gaya hidup

Anda harus tetap aktif dan melakukan aktivitas fisik setiap hari, seperti berjalan atau berenang. Baca lebih lanjut tentang olahraga saat hamil. Konsumsilah makanan sehat dan seimbang dan jaga agar asupan garam rendah, karena ini bisa mengurangi tekanan darah.
Cari tahu tentang makan sehat pada kehamilan, garam dalam makanan dan tip untuk mengurangi garam. 

tips makanan tambah darah 

Anda mungkin pernah mendengar bahwa beberapa suplemen, seperti bawang putih, dapat mencegah tekanan darah tinggi. Yang benar adalah bahwa tidak ada cukup bukti untuk menunjukkan bahwa suplemen berikut ini efektif, dan tidak direkomendasikan sebagai alat untuk mencegah tekanan darah tinggi pada kehamilan:

  • magnesium
  • asam folat
  • Antioksidan (vitamin C dan E)
  • Ikan atau minyak alga
  • Bawang putih

Leave a Reply